Alegerea necorespunzătoare a încălțămintei sport poate declanșa afecțiuni grave ale picioarelor, avertizează podologul Ana Senso într-o analiză publicată de El Economista și preluată de Mediafax. Specialistul arată că pantofii nepotriviți sunt adesea factorul care accelerează probleme precum fasciita plantară, tendinopatia ahileană sau metatarsalgia.
„Poate provoca direct fasciită plantară, tendinopatie ahileană sau metatarsalgie”, explică Ana Senso, subliniind faptul că, deși pantofii nu reprezintă mereu cauza unică a unei leziuni, aceștia funcționează frecvent ca un declanșator critic. Expertul amintește că piciorul reprezintă baza lanțului kinetic, iar o postură incorectă la acest nivel se răsfrânge asupra întregului corp, putând afecta gleznele, genunchii, șoldurile și coloana vertebrală.
În România, decizia de achiziție a pantofilor sport este influențată preponderent de aspectul estetic sau de preț, ignorându-se adesea sănătatea structurală. Totuși, podologul avertizează că riscurile cresc și în funcție de greutatea corporală, tipul de suprafață pe care se face mișcare sau intensitatea antrenamentelor. „A nu ține cont de sănătatea piciorului atunci când alegem încălțămintea sport este una dintre cele mai frecvente greșeli în rândul populației generale”, afirmă specialista citată de El Economista.
Pentru a evita complicațiile, experții recomandă efectuarea unui studiu biomecanic, o investigație care analizează punctele de presiune și modul de pășire. O eroare majoră comisă de pacienți este convingerea că absența durerii indică un picior sănătos, deși multe leziuni au o evoluție asimptomatică în fazele incipiente.
În cazul fasciitei plantare, manifestată prin dureri de călcâi identificate adesea dimineața, este necesară o încălțăminte cu amortizare ridicată și un „drop” (diferența de înălțime între călcâi și vârf) care să relaxeze talpa. Pentru tendinopatia ahileană, care provoacă rigiditate și durere în spatele gleznei, pantoful trebuie să reducă tensiunea asupra tendonului. Metatarsalgia, resimțită ca o arsură sub degete, necesită spațiu suplimentar în partea frontală a pantofului și o distribuție egală a greutății.
Intelegerea simptomelor este crucială: fasciita se simte ca o înțepătură la primii pași după trezire, tendinopatia se manifestă prin disconfort la urcatul scărilor, iar metatarsalgia oferă senzația prezenței unei pietricele în pantof. Ignorarea acestor semne și utilizarea unei încălțăminte inadecvate pot transforma aceste probleme în afecțiuni cronice, afectând pe termen lung capacitatea de deplasare a individului.