Odată cu trecerea la ora de vară în anul 2026, specialiștii avertizează asupra efectelor negative pe care modificarea programului le poate avea asupra sănătății. Oana Goidescu, medic chirurg cu competențe în somnologie în cadrul Spitalului de Urgență din Buzău, a explicat că organismul uman resimte un stres suplimentar în această perioadă, având nevoie de o etapă de acomodare.
Conform explicațiilor oferite de specialist pentru ziare.com și preluate de România TV, pierderea unei ore de somn generează dificultăți de concentrare, oboseală accentuată și tulburări de somn în primele zile de la schimbare. Medicul subliniază că procesul este mult mai dificil decât revenirea la ora de iarnă.
”Impactul acestei treceri la ora de vară este mai mare comparativ cu trecerea la ora de iarnă, când dormim cu o oră mai mult. Aceea este o schimbare mai ușor de acceptat”, a declarat Oana Goidescu. Aceasta a precizat că, deși măsura a fost implementată istoric pentru a valorifica lumina naturală și a reduce consumul de energie, biologia umană nu reacționează uniform.
Diferențele genetice joacă un rol esențial în modul în care tolerăm această tranziție. Persoanele care sunt obișnuite să se trezească devreme resimt mai puțin șocul, în timp ce „bufnițele”, care preferă să se culce târziu, sunt cele mai afectate de scurtarea perioadei de odihnă.
Efecte severe asupra sănătății cardiovasculare și a copiilor
Medicul avertizează că pericolele sunt majore: ”Crește stresul cardiac și există un risc mai crescut, în prima săptămână, de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Unele studii arată că poate scădea inclusiv fertilitatea.” Pe lângă complicațiile medicale grave, irascibilitatea și somnolența vor fi stări comune în prima săptămână după schimbarea orei.
Impactul este vizibil și în cazul minorilor. Oana Goidescu amintește că adolescenții au o înclinație genetică spre a dormi mai mult dimineața, oferind exemplul Franței, unde există dezbateri pentru începerea cursurilor la ora 09:00. ”În momentul în care îi obligăm să se trezească cu o oră mai devreme, impactul nu va fi unul favorabil”, a adăugat medicul, conform sursei citate.
În viziunea specialistului, corpul uman are nevoie de un interval de aproximativ două săptămâni pentru a se sincroniza complet cu noul fus orar. Reamintim că în weekendul în care se face trecerea la ora de vară, ziua de duminică are doar 23 de ore, ceasurile fiind date înainte cu 60 de minute.